Para os portugueses que estão em casa em quarentena e que não querem deixar de praticar exercício, o Holmes Place tem boas notícias. A cadeia de ginásios irá transmitir aulas em directo, diariamente, na sua página de Facebook. Podem aproveitar tanto os sócios como não sócios.
Amanhã, por exemplo, haverá aula de HIIT logo pelas 9h, seguindo-se sessão de alongamentos às 13h. O dia termina com Express ABS, às 18h30.
A ideia é lembrar os portugueses de que o exerício físico deve continuar a fazer parte do dia-a-dia, mesmo em casa. Todos os vídeos transmitidos em directo ficarão, depois, disponíveis no canal de YouTube do Holmes Place. Por isso, se o horário não for o mais conveniente, há sempre a possibilidade de fazer as aulas mais tarde.
A calendarização das aulas é disponibilizada no Facebook, a cada semana. Todas as sessões têm entre 20 e 30 minutos, adianta ainda o Holmes Place – que também está a preparar planos de treino, artigos e consultas de nutrição à distância.
Em baixo, o calendário desta semana:
