Sónia Almeida

Patrícia Isidro Amaral | Ginecologista e obstetra O aparecimento da menstruação deve ser encarado com naturalidade, mas não ignorando que se trata de um momento especial na vida da mulher. Como encarar a primeira menstruação com naturalidade? Deverei partilhar a minha experiência como mulher, limitar-me ao meu conhecimento e experiência como ginecologista-obstetra, ou colocar-me no papel de mãe e pensar na conversa que tenho vindo a ter com as minhas filhas? Como acredito que a nossa história…

Lisa Joanes | Homeopata e Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal Neste último século temos vivido baseados na ideia de que sem medicamentos químicos não haveria “saúde”, nem uma grande esperança média de vida, pelo que as nossas crianças têm sido “bombardeadas” com antibióticos, anti-histamínicos, anti-inflamatórios e outros tantos medicamentos “anti”, muitas das vezes desnecessariamente. Se espreitarmos os livros de história, verificamos que mesmo nos tempos da Grécia Antiga o homem vivia com…

Margarida Lobo Antunes | Pediatra Nos tempos modernos, a competitividade, imposta pela maioria das sociedades, fez com que a grande preocupação de muitos pais fosse a inteligência do seu bebé. A inteligência, o sucesso profissional e um bom salário passaram a ser características desejáveis, e muitos pais procuram formas de melhorar ou potenciar a inteligência do seu bebé. No entanto, muitos pais, quando formalmente questionados sobre o que mais desejavam para os seus filhos, responderam que a…

Teresa Carvalho | Nutricionista, Associação Portuguesa de Nutrição (www.apn.org.pt) Desde o primeiro dia de vida que a alimentação representa um papel crucial para o desenvolvimento, não só físico, mas também emocional. Desde o primeiro momento na primeira instância, a alimentação através do acto de amamentar liga o recém-nascido à mãe. Para além desta ligação do recém-nascido com a mãe, a partir do processo de amamentação, a verdade é que a alimentação tem uma forte conexão na vida social. Na…

Soraia Oliveira | Médica dentista, prática clínica em ortodontia eodontopediatria. Certificação Invisalign (www.bocaalegre.pt) Longe vai o tempo em que usar aparelho nos dentes era um pesadelo para as crianças. O tratamento ortodôntico tornou-se mais confortável e passou a ser considerado comum, até uma moda. Simplificando, as crianças e adolescentes já não são alvo de piadas dos colegas na escola. Os materiais dos aparelhos evoluíram muito e as crianças e adolescentes sentem-se mais…

Marcelina Guimarães e Miguel Fernandes | Especialistas em saúde geoambiental www.habitatsaudavel.com Quer ter um quarto saudável para as suas crianças? Tem de ler este artigo e perceber a importância que a aplicação dos princípios de saúde geoambiental pode ter na concretização de um quarto saudável Lembre-se que o quarto é o local onde o nosso organismo executa um importante processo de regeneração física e mental, essencial ao equilíbrio da nossa saúde. Tratando-se de um quarto de criança,…

Clementina Almeida | Doutorada em Psicologia Clínica, com especialidade em bebés. Certificada em Infant Mental Health (EUA) e Baby Brains (UK), investigadora e fundadora do BabyLab – FPCE, UC Todos os bebés nascem brilhantes, cheios de capacidades e de vontade de descobrir o mundo, mas com o seu pequeno cérebro ainda por desenvolver No momento do nascimento, as células nervosas no cérebro do bebé estão desorganizadas e ainda não se encontram bem conectadas, pois 85% do seu desenvolvimento…

Helena Canário | Nutricionista e Medical Scientific Relations Manager Nestlé Infant Nutrition É considerado o melhor alimento para o bebé, com comprovados benefícios para o mesmo e para a mãe.  Daí que não surpreenda o facto de várias organizações e sociedades, tais como a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Academia Americana de Pediatria (AAP), a Sociedade Portuguesa de Pediatria (SPP) e a Direcção-Geral de Saúde (DGS), o recomendem em exclusivo nos primeiros seis meses de vida. Muito se…

Susana Inês Carvalho | Enfermeira obstetra, conselheira em aleitamento materno É costume dizer-se que os bebés não vêm com manual de instruções, este perde-se dentro da barriga das suas mamãs. Isto porque ter um bebé com todas as suas peculiaridades pode parecer à primeira vista um trabalho árduo, digno apenas dos mais letrados. No sentido de responder a esta falta de experiência e desorientação no mundo da puericultura, começaram a surgir vários projectos que pretendiam dar apoio ou orientar…

Entrevista a Diogo Telles Correia| Psiquiatra, psicoterapeuta e docente na Faculdade de Medicina de Lisboa Por Sandra M. Pinto Ansiedade, tristeza e falta vontade são sintomas que, muitas vezes, indiciam uma situação que atemoriza uma percentagem grande de mulheres, que é a depressão pós-parto Depois de nove meses de gravidez, a mulher encara uma nova vida preenchida pelo nascimento do filho. Mas algumas não encaram o acontecimento, que devia ser feliz, com tranquilidade, apresentando, pelo…

Sofia Serrano | Médica especialista em Ginecologia e Obstetrícia e blogger em Café, Canela & Chocolate (http://cafecanelachocolate.sapo.pt) Depois de nove meses ou 40 semanas de espera, aproxima-se o grande momento: aquele em que vamos conhecer, finalmente, o nosso bebé O aproximar da data prevista para o nascimento traz consigo um misto de emoções e dúvidas: será que vai correr tudo bem? Será como imaginamos? Será um parto fácil e rápido? Ou terá de ser cesariana? Será na data prevista?…

Sara Fragoso | Licenciada em Biologia, mestrado em Etologia e Etologia Clínica. Centro para o Conhecimento Animal Quando se aproxima a chegada do bebé as dúvidas começam e os futuros papás estão empenhados a 100% para que tudo corra bem! Compras, leituras, cursos e obras consomem o tempo da família. A sua vida está prestes a mudar. E se um cão, um gato ou outro animal fizerem parte da família? São várias as espécies que fazem parte das nossas vidas e as famílias multiespécie são cada vez mais…