Vitacress lança podcast dedicado ao autocuidado com a ajuda do chef Chakall

Depois de ter lançado as cartas do Alfabeto do Autocuidado, a Vitacress continua a alimentar este tema, desta feita através do lançamento do podcast AbC do Autocuidado, em formato áudio e vídeo.

O podcast é apresentando pela psicóloga Helena Paixão, autora do Alfabeto do Autocuidado, que em cada episódio será acompanhada por um convidado diferente que irá abordar um tema relacionado com uma carta/letra do Alfabeto. Durante estas conversas, o chef Chakall irá cozinhar uma receita temática, “ou não fosse a alimentação equilibrada um dos pilares fundamentais do autocuidado”.

O primeiro episódio já está disponível e versa sobre a importância do sono, tendo Fernanda Freitas, fundadora da associação Nuvem Vitória, como convidada especial. O podcast pode ser visto e ouvido nas plataformas de streaming, tais como Spotify, YouTube e Apple Podcast da Vitacress.




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