Uma personal trainer nos seus ouvidos
A Yupiirun, marca portuguesa registada que se dedica à criação, desenvolvimento e comercialização online de programas de treino de corrida em formato mp3, lançou seis programas de treino com seis objectivos distintos, criados “a pensar em quem precisa de incentivo para começar a treinar”, revela a empresa em comunicado.
Os objectivos são: caminhar uma hora, correr 15 minutos, correr 30 minutos, correr 5 kms, correr 8 kms, e correr 10 kms. Cada programa contém 16 sessões de treino progressivas, divididas ao longo de um mês, com as instruções de voz pela “Joana”, a voz que funciona como personal trainer.
Os programas de corrida estão disponíveis em português e inglês no site da Yupiirun.