A exposição solar é essencial para a produção de vitamina D e para o nosso bem-estar, mas os seus efeitos nocivos não devem ser subestimados. A radiação ultravioleta (UV) emitida pelo sol é uma das principais causas do envelhecimento precoce da pele, manchas, queimaduras e até cancro cutâneo. Por isso, proteger a pele diariamente — mesmo em dias nublados — é um gesto de autocuidado fundamental.
É importante compreender a diferença entre os dois principais tipos de radiação UV: os raios UVB e os raios UVA. Os UVB são responsáveis pelas queimaduras solares e têm maior intensidade durante o verão e nas horas de maior calor. Já os raios UVA penetram mais profundamente na pele, estando presentes ao longo de todo o ano, mesmo em dias nublados, e são os principais responsáveis pelo envelhecimento da pele. Um bom protetor solar deve oferecer proteção de amplo espectro, cobrindo ambos os tipos de radiação.
Para ajudar a cuidar da sua pele de forma completa, preparámos uma galeria de produtos essenciais para cada etapa: desde a preparação da pele antes da exposição solar, à proteção durante o dia, até à hidratação e reparação após o sol, sem esquecer os chapéus. Descubra as nossas sugestões e encontre os aliados perfeitos para um verão seguro e luminoso.
