Respondeu que “sim” a estas seis perguntas? Então é mais feliz do que pensa, segundo Steve Jobs

A felicidade é o objetivo de vida que todos desejam alcançar, esta é uma tarefa pessoal, pois para cada pessoa ser feliz pode significar ser visto de várias formas, principalmente dependendo das expetativas de vida de cada um.

No entanto, é verdade que existe uma série de padrões que a ciência tem demonstrado que contribuem para a felicidade das pessoas, e a análise das “Zonas Azuis” corrobora isso mesmo. Estas “Zonas Azuis” referem-se a locais onde se encontram as pessoas com vida mais longa. Isto não é coincidência, mas sim cidades como a ilha da Sardenha na Itália, Okinawa no Japão ou Nicoya na Costa Rica onde os seus habitantes mantiveram uma vida.

Muitas pessoas imitaram este estilo de vida, incluindo o fundador da Apple, Steve Jobs, que afirmou várias vezes que era a única coisa que o mantinha são perante a pressão de liderar uma das principais empresas tecnológicas do mundo, um ambiente menos stressante. .

1.- Define e atinge os seus objetivos?

Jobs sempre disse isso, os teus objetivos não têm de ser grandes objetivos de vida, podem ser coisas mais pequenas que podes realizar e, passo a passo, alcançar objetivos maiores.

2.- Tem uma alimentação equilibrada e saudável?

Foi demonstrado que as populações mais longas e felizes comem dietas predominantemente à base de vegetais. Mas não é necessário ser vegetariano, os especialistas salientam que o melhor e mais benéfico é ter uma alimentação equilibrada e saudável, pois uma vida saudável é uma vida feliz.

3.- Tem dinheiro suficiente para fazer o que quiser?

Muitos têm demonstrado que o dinheiro não compra a felicidade, mas é condição para ter uma vida sem preocupações e com acesso às suas necessidades e gostos, muito provavelmente será feliz.

4.- Passa tempo com a sua família e amigos?

O que nos rodeia afeta diretamente a nossa felicidade, por isso passar tempo com os seus entes queridos é fundamental para ter uma vida mais feliz. Jobs teve dificuldade em aprender esta lição, mas nos seus últimos anos à frente da Apple deu prioridade a passar tempo com a família e percebeu que o fundamental era equilibrar o equilíbrio entre o trabalho e a família.

5.-Aprende algo novo todos os dias?

Não precisa de ser algo novo todos os dias, mas “ficar com fome” de aprender coisas novas, como dizia Jobs, tem-se mostrado uma característica das pessoas felizes, onde todos os dias ou semanas se está aberto ao mundo para lhe ensinar algo de novo. .

6.- É uma pessoa ativa?

A atividade física não só beneficia o peso corporal, como também aumenta a autoestima, isto foi algo que Jobs seguiu à risca e de facto as suas “reuniões de caminhada” tornaram-se lendárias no setor.