Quando vai de férias o intestino fica “do avesso”? Este curso é para si
O Guia da Saúde Intestinal é um curso pensado para pessoas que sofrem com prisão de ventre, inchaço abdominal, flatulência, diarreia e azia, especialmente quando estão fora da sua zona de conforto.
Desenvolvido pela Escola Ouve o Teu Corpo, fundada pela nutricionista Isabel Pedroso Silva, a formação é online e está disponível na plataforma online até 31 de Julho. São explicados os 4 pilares fundamentais para optimização da microbiota intestinal em mais de 10 aulas em vídeo, ferramentas práticas, mas também cuidados ao aumentar a fibra, acções imediatas, prebióticos, probióticos, e questões que possam surgir nesta época de Verão.
«Unhas e cabelos quebradiços, cansaço, prisão de ventre, inchaço abdominal, diarreia, flatulência e até azia: estes sintomas não são normais e significa que o aparelho digestivo está a querer chamar a nossa atenção», afirma, em comunicado, a nutricionista.