Há uma nova plataforma gratuita dedicada à saúde física, mental e social
Mastercare é uma nova plataforma online que dá aos portugueses dicas para melhorarem a sua saúde e bem-estar de uma forma integrada. Desenvolvida pela Medicare, esta plataforma oferece, de forma gratuita, conteúdos informativos que abrangem três vertentes: saúde física, mental e social (incluindo financeira).
Desenvolvida para oferecer uma “abordagem abrangente e integral”, a plataforma Mastercare disponibiliza um conjunto de workshops ministrados por especialistas, tais como Almeida Nunes (médico), Iara Rodrigues (nutricionista), Luisa Mafei (chef), Sophie Deram (terapeuta nutricional), Luciana Lopes (personal trainer), Mariana Abecasis (nutricionista), entre outros. De acordo com a Medicare, todos os meses são disponibilizados novos workshops, em parceria com a Educa-te (startup especializada em projectos de inovação educativa e educação digital), que visam ajudar os utilizadores a desenvolverem competências pessoais.
Desta forma, a plataforma disponibiliza conteúdos sobre: saúde física (nutrição, exercício, respiração, sono, motricidade); saúde mental (meditação, auto-estima, ansiedade, stress, depressão, burnout, emoções); e saúde social (relações, impulsividade, parentalidade, comunicação, finanças pessoais).
«O lançamento da Mastercare é um marco do qual nos orgulhamos profundamente. Ao tornar acessíveis gratuitamente conteúdos de qualidade, reforçamos o nosso investimento no bem mais precioso: a saúde física e mental. A Mastercare é uma ferramenta valiosa para quem deseja aprender a cuidar-se e a ganhar novos e bons hábitos», afirma em comunicado Catarina Real, head of People & Wellbeing na Medicare.