Guru da respiração guiada vem a Portugal para ensinar a descontrair e concentrar

Entre os próximos dias 17 e 24, o Vale do Lobo Resort terá uma programação especial inteiramente dedicada ao bem-estar. Durante uma semana, os hóspedes – mas também os residentes e visitantes – poderão participar em sessões ou aulas de yoga, meditação, respiração guiada, pilates clínico, entre outros.

Todas as actividades estão pensadas para ajudar os participantes a criarem uma ligação consigo próprios, unindo corpo, mente e alma. A ideia é proporcionar sete dias de “evasão total para reequilibrar e reenergizar”.

Para isso, o Vale do Lobo Wellbeing Showcase vai contar com especialistas nacionais e internacionais, incluindo Richie Bostock, conhecido como “The Breath Guy”. Vindo directamente de Londres, o profissional vai orientar três sessões de respiração guiada.

“Pela primeira vez em Portugal, o Richie vai apresentar e ensinar algumas técnicas respiratórias cada vez mais populares mundialmente, seguidas por atletas de elite e executivos de topo, que trazem inúmeros benefícios para a nossa saúde”, adianta o resort.

Aumento de concentração, reequilíbrio do sistema imunológico, aumento do bem-estar emocional, sentidos e consciência estão entre os efeitos esperados dos workshops de Reachie Bostock.

A programação especial irá decorrer no Vale Real, situado junto à entrada principal do resort, rodeado por pinheiros e com vista para um dos lagos do campo de golfe. Os bilhetes já estão disponíveis para o público em geral, sendo que é possível participar numa só sessão ou adquirir um passe semanal/fim-de-semana.

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