Campanha de sensibilização lembra que “A saúde do coração não tira férias”
“A saúde do coração não tira férias” é o mote da mais recente campanha da Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC). O objectivo é lembrar os portugueses de que devem adoptar estilos de vida saudáveis também durante os períodos de pausa e lazer, até porque o coração não sabe fazer a distinção.
Promovida em parceria com a Sociedade Portuguesa de Cardiologia (SPC), trata-se de uma acção de sensibilização para a prevenção da doença coronária – que se caracteriza pela acumulação de depósitos de gordura no interior das artérias que fornecem sangue ao coração. Angina de peito e enfarte agudo do miocárdio são as principais doenças deste tipo.
«Durante o período de férias, existe uma tendência para cometer alguns excessos alimentares e a reduzir alguns hábitos mais saudáveis, mas é preciso que os cuidados regulares com o coração se mantenham», alerta Eduardo Infante de Oliveira, presidente da APIC.
De acordo com o mesmo responsável, deve-se optar por uma alimentação equilibrada e não descurar a prática de exercício físico – nem que sejam apenas 10 minutos por dia. Também devem ser evitadas situações de stress, bem como o consumo de álcool e tabaco.
«As doenças coronárias são crónicas e obrigam à toma continuada de medicação. No caso de ser um doente cardíaco, lembre-se de que deve levar os medicamentos para o seu destino de férias e não se deve esquecer de os tomar», lembra ainda Eduardo Infante de Oliveira.