Quando Dizes “Sim” a Tudo e a Todos, É a Ti Que Estás a Dizer “Não”

Por Sara Moreira, fundadora do conceito Mudar com Amor

Num mundo que celebra a assertividade e a autonomia, muitos de nós encontramos uma contradição palpável no reflexo do nosso comportamento diário. Dizer “sim” tornou-se um reflexo quase automático, um caminho pavimentado pela necessidade de aprovação e pelo medo do julgamento. 

O medo da rejeição é um poderoso silenciador. Muitas vezes, escolhemos agradar aos outros à custa da nossa própria felicidade. Aqueles que vivem para satisfazer os outros acabam por enfrentar uma crescente sensação de frustração e desmotivação. Não é raro sentires-te perdido, questionando não só onde erraste, mas também como te reencontras.

A realidade é que a assertividade não é apenas sobre dizer “não”. É sobre reconhecer e respeitar o teu espaço, as tuas necessidades e as tuas aspirações. É sobre ser fiel a ti mesmo e, ao fazê-lo, ser um farol de autenticidade num mar de conformidade. O custo de te colocares sempre em último lugar é elevado. Manifesta-se em ansiedade, tristeza e uma vida repleta de “e se…”.

Chega de viver na sombra dos desejos alheios. É hora de reconhecer que mereces tanto quanto aqueles a quem tanto queres agradar. Começa por explorar o que realmente queres, define limites saudáveis e pratica dizer “não”. Esse “não” não é apenas uma rejeição a um pedido externo; é uma afirmação da tua presença no mundo, uma declaração de que as tuas necessidades são válidas, importantes e merecedoras de atenção.

Assumir este novo caminho não é um ato de egoísmo; é um ato de auto-respeito. Ao escolheres-te, não estás a rejeitar os outros; estás a abraçar a totalidade do teu ser. E com cada “não” que dizes, abrirás espaço para “sins” mais verdadeiros e significativos na tua vida, aqueles que ressoam com o teu verdadeiro eu, aqueles que te trazem alegria e realização.

Lembra-te, quando dizes “sim” a tudo e a todos, é realmente a ti que estás a dizer “não”. E mudar isso pode ser o primeiro passo para uma vida de verdadeira liberdade e autenticidade. Não apenas viverás, mas finalmente começarás a florescer.