Priorizar a intimidade em detrimento do sexo. É bom ou mau?
Num mundo que frequentemente destaca o lado físico da intimidade, é altura de alterar a narrativa para uma experiência mais subtil e enriquecedora: intimidade para além de sexo.
A Lelo, empresa sueca que fabrica brinquedos sexuais e produtos de massagem, acredita que a verdadeira intimidade é mais do que acto físico do sexo. Trata-se da ligação, da confiança e do vínculo emocional que, no fundo, são a base de uma relação saudável.
A saúde sexual não se restringe apenas ao acto em si, estando também relacionada com o bem-estar emocional, mental e social relativos à sexualidade. Ao promover-se ligações emocionais mais fortes, contribui-se para uma consciência mais abrangente da saúde sexual.
A intimidade é essencial para uma relação saudável e satisfatória. Baseia-se na confiança, numa comunicação aberta e na compreensão mútua. Além disso, promove também um ambiente seguro e de apoio, no qual os casais se podem exprimir livremente, partilhar as emoções e reforçar a ligação para além da esfera física.
Diferentes estudos mostram que os casais que priorizam a intimidade emocional apresentam níveis mais elevados de satisfação na relação. A proximidade emocional liberta oxitocina, a designada “hormona do amor”, que intensifica os laços e a ligação emocional entre as pessoas, o que, por sua vez, conduz a uma melhor comunicação, empatia e compreensão das necessidades e desejos um do outro.
Cultivar Intimidade no dia-a-dia
- A comunicação é crucial: Uma comunicação honesta e aberta é essencial tanto para a intimidade como para a saúde sexual. Quando os casais discutem sobre os seus desejos, limites e necessidades sem medo de serem julgados, criam uma ligação emocional que desenvolve a sua relação física.
Tempo de Qualidade: Encontrar tempo de qualidade com o parceiro pode ser um desafio, tendo em vista as vidas agitadas que se vivem actualmente. É importante priorizar actividades:
- que permitam conectar emocionalmente, podendo isso ser feito através de um jantar calmo e descontraído.
- Afecto físico não-sexual: o toque físico, como dar as mãos, abraçar ou um toque gentil, pode estimular a intimidade emocional.
- Experiências partilhadas: Criar memórias juntos fortalece a ligação entre o casal. É importante participar em actividades que ambos gostem e criar tradições.
- Vulnerabilidade e confiança: permitir ser-se vulnerável com o parceiro cria confiança, o que é fulcral para uma relação sexual saudável.
Priorizar a intimidade em detrimento de sexo não significa conferir menos importância a uma relação sexual saudável. Aliás, pelo contrário, uma ligação emocional sólida pode melhorar a vida sexual entre os casais. Portanto, quando estes se sentem emocionalmente ligados, é mais provável que comuniquem as suas necessidades e limites sexuais, levando a uma relação sexual mais satisfatória e respeitosa.
O cerne de qualquer relação é a comunicação e, de facto, os brinquedos sexuais podem ser uma porta através da qual podem ser discutidos e explorados tópicos mais desafiantes e íntimos. Estas discussões podem fomentar ligações emocionais mais profundas e a compreensão entre os casais, fornecendo as bases para uma ligação mais íntima.
Os brinquedos sexuais oferecem benefícios que permitem reforçar a intimidade.
A psicóloga clínica e sexóloga Inês Melo acrescenta: «Ainda que a educação sexual vigente no nosso país nos faça problematizar o uso de brinquedos sexuais, a verdade é que estes podem ser um excelente aliado no momento da relação sexual. No fundo, são uma forma segura e saudável de trazer mais prazer para a relação sexual e, consequentemente, aumentar a comunicação e intimidade entre o casal e a vontade de se voltarem a envolver em práticas sexuais futuras. Os brinquedos sexuais ajudam-nos a descobrir preferências e desejos, contribuindo para o nosso autoconhecimento, confiança sexual e, até, auto-estima».
Além disso, os brinquedos sexuais concedem a oportunidade de os casais explorarem novas actividades sexuais que, de outra forma, seriam fisicamente impossíveis, encorajando à experimentação e à descoberta mútua. Tal pode reforçar os laços emocionais e físicos entre os parceiros, acabando por reforçar a sua intimidade.
Enquanto se assinala o Dia Mundial da Saúde Sexual, é importante relembrar que no epicentro de qualquer relação está a intimidade.