Quando entramos no chuveiro, a nossa expectativa é clara: queremos sair mais limpos, renovados e frescos. A água quente, o vapor e o sabonete devem garantir uma sensação de frescura e higiene. No entanto, o que muitos não sabem é que, ao ligar a água, pode estar a expor-se a uma verdadeira “nuvem” de micróbios, que são libertados na atmosfera junto com as gotículas de água.
A maioria das bactérias presentes no chuveiro são inofensivas, mas o tipo e a quantidade de micróbios variam conforme a frequência de uso e o material da mangueira do seu chuveiro. As bactérias e outros micróbios encontram no ambiente do chuveiro o lugar ideal para proliferar, principalmente devido à temperatura e à humidade.
Estudos mostraram que as mangueiras de chuveiro podem conter até milhões de bactérias por centímetro quadrado. Embora muitas delas sejam inofensivas, outras, como as micobactérias, podem ser patogénicas e causar doenças, como tuberculose ou hanseníase.
Embora o risco de infeção seja baixo para a maioria das pessoas, ele aumenta em casos de imunidade comprometida. A Legionella pneumophila, uma bactéria responsável pela doença dos legionários, pode estar presente em chuveiros que não são devidamente cuidados. Em pessoas com sistemas imunológicos frágeis, o risco de infeção é mais elevado.
Como Reduzir os Riscos de Micróbios no Chuveiro?
Escolha do Material do Chuveiro: O tipo de material da mangueira e do chuveiro pode influenciar significativamente a quantidade de bactérias. As mangueiras de PVC-P (um tipo de plástico flexível) são mais propensas a acumular bactérias do que as feitas de PE-Xc. Se possível, opte por chuveiros com estrutura metálica, como aço inoxidável ou latão cromado, que são mais difíceis de colonizar por micróbios.
Limpeza Regular: Manter o chuveiro limpo é uma das melhores formas de evitar o acúmulo de biofilmes. A água quente pode ajudar a reduzir a quantidade de micróbios na mangueira, mas a limpeza regular é fundamental. Também pode ajudar deixar o chuveiro a correr com água quente durante alguns minutos antes de entrar.
Temperatura da Água: A temperatura da água pode influenciar na quantidade de aerossóis (gotículas no ar) que são gerados no chuveiro. A água muito quente produz mais aerossóis finos que podem carregar micróbios. No entanto, para evitar o crescimento de bactérias como a Legionella, é recomendado manter a temperatura do aquecimento da água a cerca de 60 °C.
Ventilar o Ambiente: Após o banho, é importante ventilar a casa de banho para reduzir a quantidade de aerossóis suspensos no ar. Um exaustor pode ajudar a dissipar as partículas bacterianas presentes no ambiente, diminuindo a probabilidade de inalação.
Substituição de Mangueira e Chuveiro: Se o chuveiro for usado de forma intensiva ou se houver preocupações com a saúde, é recomendável substituir a mangueira e o chuveiro periodicamente, especialmente se houver alguém com o sistema imunológico comprometido na casa.
