Muitos portugueses têm aquele par de ténis “favorito” que usam há anos, associando-os a conforto e estilo intemporal. Mas especialistas em podologia alertam que este calçado pode não ser tão inofensivo como parece.
O podólogo Héctor Alonso tornou-se viral no TikTok ao afirmar que um modelo de ténis muito comum — aquele que provavelmente está agora no seu armário — pode ser “o mais prejudicial para os pés”. Segundo Alonso, citado pelo huffingtonpost, o problema começa na frente do calçado: as biqueiras rígidas podem empurrar os dedos para dentro, favorecendo unhas encravadas e desconforto, especialmente se usados durante longos períodos.
Outro fator preocupante é a falta de amortização. Alonso compara as solas destes ténis a “andar sobre um tijolo”, já que oferecem pouco suporte ao pé. Esta característica pode causar dor na planta do pé, sobrecarga nos metatarsos e desconforto ao caminhar em superfícies duras. Além disso, a flexibilidade excessiva do calçado e a fraca fixação do tornozelo aumentam o risco de entorses e instabilidade na marcha.
O podólogo David García acrescenta ao huffingtonpost, que a borracha da biqueira pode provocar dedos em garra, hematomas sob as unhas e até joanetes. Nos modelos de cano alto, a mobilidade do tornozelo fica ainda mais limitada, afetando a forma de caminhar e a postura geral.
Apesar dos riscos, ambos os especialistas concordam que não é necessário desfazer-se dos ténis. A recomendação passa por reduzir o uso diário, alternar com modelos mais acolchoados e adequados à pisada e reservar os ténis “problemáticos” para momentos ocasionais.
