Com a chegada do outono e do inverno, os dias frios e húmidos exigem atenção especial dentro de casa. A combinação de chuva, temperaturas mais baixas e humidade aumenta o risco de bolores, ácaros e alergias respiratórias. Contudo, pequenas mudanças na rotina e o uso de soluções tecnológicas podem tornar o lar mais saudável e confortável.
1. Controlo da Humidade
A humidade é uma das maiores inimigas do conforto e da saúde respiratória durante o inverno. Ambientes húmidos favorecem a formação de bolores e fungos, que podem causar irritações e agravar alergias. Apostar em sistemas de climatização que regulem a temperatura e a humidade é fundamental. Equipamentos modernos, como sistemas de ar condicionado com tecnologia de controlo de humidade, permitem manter a casa confortável, proteger móveis e evitar paredes húmidas.
2. Limpeza Profunda e Eficaz
A poeira e os ácaros acumulam-se facilmente durante o inverno, especialmente em tapetes, cortinas e colchões. Evite espanadores, que apenas espalham a poeira, e opte por aspiradores com filtros HEPA, capazes de reter a maior parte dos alergénios. Um aspirador leve e ergonómico facilita a limpeza de toda a casa e garante um ar mais limpo e saudável.
3. Higiene dos Tecidos
Roupa de cama, toalhas e cortinas acumulam poeira e micro-organismos, sendo importante lavá-los com regularidade. Máquinas de lavar com tecnologia que penetra profundamente nas fibras removem eficazmente pó, poluentes e alergénios, mesmo em lavagens a baixa temperatura. Secar a roupa corretamente, com ciclos ajustados automaticamente à quantidade de roupa, ajuda a reduzir bactérias e mantém os tecidos protegidos.
4. Hidratação e Qualidade do Ar
Durante os meses mais frios, a ingestão de água é muitas vezes negligenciada. Um organismo desidratado reage pior às alergias e inflamações. Além disso, manter a humidade relativa do ar equilibrada — nem demasiado seca, nem excessivamente húmida — é essencial para proteger as vias respiratórias. Dispositivos que monitorizam o consumo de água e a qualidade do ar podem ser grandes aliados para manter a saúde em dia.
5. Rotina Preventiva
Manter uma rotina regular de limpeza, ventilar a casa em horários de menor poluição e cuidar de objetos que acumulam pó, como peluches e almofadas decorativas, são medidas simples mas eficazes. Sempre que possível, aproveite dias de sol e atividades ao ar livre, fortalecendo o sistema imunitário e prevenindo alergias.
Com estes cuidados, “é possível atravessar o inverno com a casa protegida, o ar mais limpo e a família mais saudável. Pequenas mudanças diárias fazem toda a diferença, garantindo conforto e bem-estar mesmo nos dias mais frios e húmidos”, conclui a Samsung.
