A luz solar desempenha um papel importante na síntese de vitamina D e na regulação do nosso bem‑estar, mas a exposição sem cuidados pode trazer consequências sérias. A radiação ultravioleta emitida pelo sol é um dos principais factores responsáveis por envelhecimento cutâneo, aparecimento de manchas, queimaduras e, em casos mais graves, cancro de pele. Por isso, incluir protecção solar na rotina diária – mesmo quando o céu está encoberto – é uma forma essencial de autocuidado.
Existem dois tipos de radiação UV que merecem atenção de todos nós: UVB e UVA. Os raios UVB são mais intensos nos meses quentes e nas horas de maior luminosidade, sendo os principais responsáveis pelas queimaduras solares. Já os raios UVA estão presentes durante todo o ano, atravessam nuvens e vidro, e penetram profundamente na pele, contribuindo para o envelhecimento precoce. Um protector solar eficaz deve garantir protecção de amplo espectro, cobrindo ambos os tipos de radiação.
Para que possa cuidar da pele de forma completa, reunimos uma selecção de produtos pensados para cada momento: preparação antes da exposição, proteção ao longo do dia e hidratação reparadora após o sol, mas recomendamos que não esqueça acessórios como chapéus e óculos de sol, que reforçam a defesa contra os raios UV e a zona junto aos olhos, onde a pele é ainda mais sensível. Explore as sugestões e encontre os aliados ideais para um Verão mais seguro, saudável e radiante.
