A chegada das promoções de verão pode ser um verdadeiro desafio (ou ganho, tudo depende da perspectiva) para a carteira. Mas sabia que dormir mal pode levá-lo a tomar decisões de compra menos pensadas?
A Sociedade Espanhola de Sono (SES) alertou que a privação de descanso afeta diretamente a capacidade de tomar decisões, aumentando a impulsividade e o risco de compras desnecessárias. Porquê? De acordo com María José Aróstegui, psicóloga e membro do grupo de trabalho de Insónia da SES, quando estamos mais cansados, córtex pré-frontal, região do nosso cérebro responsável pela tomada de decisões, não funciona da melhor maneira.
O cenário torna-se ainda mais propício ao consumo por impulso em contextos como os saldos, onde somos bombardeados com a ideia de oportunidades imperdíveis. “Dormir pouco ou mal pode aumentar significativamente o desejo de comprar coisas de que talvez não precisemos”, sublinha Aróstegui.
A psicóloga reforça que o sono insuficiente diminui a capacidade de avaliar consequências a longo prazo, favorecendo a cedência à gratificação imediata. Além dos impactos já conhecidos sobre a saúde física e mental, a privação de sono pode ter implicações financeiras reais, podendo até levar-nos a endividarmo-nos.
O calor típico das noites de verão representa mais um entrave a um descanso de qualidade, contribuindo para noites mal dormidas sucessivas. E é precisamente nesse contexto que muitos acabam por recorrer ao telemóvel. Para Aróstegui, a combinação de cansaço acumulado e uso de dispositivos à noite é a “receita perfeita para comprar mais e pior”.
