Entre a correria da semana e as rotinas que rapidamente voltam a ocupar a agenda, há quem procure uma oportunidade para simplesmente parar. No Tivoli Spa Marina Vilamoura, essa pausa chega com vista para o Algarve e assume a forma de três dias de ioga, Pilates, respiração, mobilidade e relaxamento.
A iniciativa acontece de 18 a 20 de setembro, no âmbito da 10.ª edição do World Wellness Weekend, e está aberta gratuitamente a hóspedes e comunidade local, mediante inscrição prévia.
A programação foi pensada para ocupar diferentes momentos do dia e explorar vários espaços do resort. Há sessões junto ao mar, atividades no Tivoli Shape Studio e até uma experiência de relaxamento no rooftop do Ocean Lounge.
A primeira manhã começa na Praia de Vilamoura, às 08h30 de 18 de setembro, com uma sessão de Beach Yoga & Breathwork. Yoga e exercícios de respiração juntam-se ao ambiente marítimo numa proposta para começar o dia de forma mais tranquila.
Às 11h00, o foco passa para o movimento, com uma sessão de Flex Mobility no Tivoli Shape Studio.
No sábado, 19 de setembro, a manhã é dedicada ao yoga e ao Pilates. Gentle Yoga, às 08h30, e Pilates, às 09h45, ocupam o estúdio, antes de o programa regressar ao final do dia.
Às 19h00, o rooftop do Ocean Lounge recebe o Rooftop Yogic Sleep, uma sessão orientada para o relaxamento e para a preparação do corpo e da mente para uma noite mais tranquila.
No último dia, o Pilates, às 11h00, dá lugar ao Yin Yoga, às 12h00. Ambas as sessões acontecem no Tivoli Shape Studio.
O encerramento fica reservado para o exterior. Às 18h00, o Ocean Lounge recebe o Sunset Stretching, uma sessão de alongamentos pensada para acompanhar o pôr do sol e fechar o fim de semana num ritmo mais lento.
Todas as atividades são gratuitas, embora dependam de inscrição prévia e da disponibilidade de lugares. O ponto de encontro é a receção do Tivoli Shape, sendo recomendada a chegada 10 minutos antes de cada sessão.
Programa
18 de setembro
08h30 — Beach Yoga & Breathwork | Praia de Vilamoura
11h00 — Flex Mobility | Tivoli Shape Studio
19 de setembro
08h30 — Gentle Yoga | Tivoli Shape Studio
09h45 — Pilates | Tivoli Shape Studio
19h00 — Rooftop Yogic Sleep | Ocean Lounge
20 de setembro
11h00 — Pilates | Tivoli Shape Studio
12h00 — Yin Yoga | Tivoli Shape Studio
18h00 — Sunset Stretching | Ocean Lounge
Durante três dias, a proposta do Tivoli Spa Marina Vilamoura é, afinal, bastante simples: trocar a pressa por movimento, respiração e alguns momentos de pausa — com o Algarve como cenário.
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