Com a chegada do verão, as noites quentes passam a ser uma constante em muitas regiões de Portugal. Torna-se difícil dormir sem recorrer ao ar condicionado — e o comando volta a sair da gaveta onde esteve escondido durante os meses mais frescos.
A maioria dos utilizadores ativa o modo “cool”, fixando a temperatura entre os 20 ºC e os 24 ºC para combater o calor. Contudo, poucos prestam atenção a outras funcionalidades disponíveis, como o botão com o ícone de uma lua, identificado como modo “sleep”.
Este modo foi concebido para melhorar a qualidade do sono ao ajustar gradualmente a temperatura e a intensidade do ventilador durante a noite. Fabricantes como a Daikin e a Mitsubishi Electric explicam que esta funcionalidade acompanha o ritmo natural do corpo em repouso, aumentando ligeiramente a temperatura — entre 1 ºC a 2 ºC por hora — para evitar episódios de frio durante o sono profundo.
Além de promover maior conforto, o modo “sleep” contribui para uma redução no consumo energético. Segundo estimativas da Agência Internacional de Energia (IEA), utilizar este tipo de configuração pode representar uma poupança de cerca de 20% no consumo de eletricidade.
Muitos evitam manter o ar condicionado ligado durante a noite devido a desconfortos como garganta seca ou sensação de frio. No entanto, ao optar pelo modo “sleep”, esses efeitos tendem a ser minimizados, tornando possível um descanso mais equilibrado e eficiente.
Num verão de temperaturas elevadas e contas de energia crescentes, recorrer a este modo pode ser uma solução simples para dormir melhor — e gastar menos.
