E se entrasse em 2023 num retiro na Serra da Estrela?
Dedicada a terapias combinadas com o objectivo de preencher uma lacuna no mercado português de saúde mental e bem-estar, a New Life Portugal tem agora uma nova proposta: um retiro de curta duração que começa ainda em 2022 mas que apenas termina em 2023. De 30 de Dezembro a 1 de Janeiro, a Serra da Estrela é o destino ideal para iniciar um novo ano em paz.
“Stepping into the New” é o tema desta edição especial, que terá lugar na propriedade isolada da New Life e que contará com a orientação das terapeutas Anja Lang e Corina Erismann, da professora de mindfulness Teresa Ranieri e da coach de vida Niki Parker.
Estão previstas sessões de meditação, atenção plena, dança e partilha, sendo que cada elemento do curso é projectado para ajudar a praticar o desapego consciente do que está para trás, para que os participantes possam receber o que aí vem.
Segundo a New Life, “o Ano Novo é uma época de esperança, mudança e transição”, o momento ideal para algumas perguntas: “O que estou à procura? Como gostaria de crescer? Há algo que me prende e que gostava de deixar para trás?”
Os participantes ficarão alojados em quartos privativos e podem usufruir das instalações do espaço, incluindo sauna, piscina aquecida, ginásio, refeitório e lounge com biblioteca e lareira. Estão também incluídas todas as refeições, portuguesas e mediterrânicas, equilibradas e à base de alimentos integrais.